La jolie description

4 méditations guidées de reconnexion à soi

Tu veux te recentrer, prendre du temps pour toi et te libérer de tes pensées toxiques ?

Découvre comment devenir + consciente de toi-même !

La méditation est un merveilleux outil pour l’esprit comme pour le corps. Elle permet de les reconnecter et de s’aligner avec ce qui vit au plus profond de soi. Ton corps est le gardien de tous tes secrets, de toute ton histoire. Ecoute le, respecte le, aime le et il te mènera vers le vrai bien-être, le “bien être soi”.

Peut-être que tu te sens déconnectée de ton corps, pourtant lui se souvient et chercher sans cesse à te parler.

Ses méditations, ses moments pour toi, sont faits pour te permettre d’accéder à tes émotions, tes ressentis et toutes les connaissances de ton corps ! Tu peux alors enfin t’offrir l’harmonie et la paix intérieure que tu mérites. Découvre comment EXPIRER les blocages et les douleurs et comment INSPIRER l’amour et la sérénité !

Méditer, de précieuses minutes du quotidien

La méditation est un des piliers d’une vie harmonieuse, au même titre que l’alimentation, l’hydratation, le sommeil et le mouvement. C’est une pratique indispensable dans ce monde qui va à 100 à l’heure. Apprends à apprécier chaque instant et à voir comme ton corps, ton âme sont extraordinaires. Autorise toi à vivre pleinement tes émotions, à voyager à travers les merveilles de ton être. Ainsi, tu rayonneras de mille feux !

Concrètement :

• Un vrai moment pour toi et en toi.
• A expérimenter & à répéter sans modération.
• Laisse toi guider par ma voix et lâche prise avec plaisir.
• Adaptées aux débutants comme aux habitués à la méditation !
• 4 audios à télécharger, que tu garderas donc à vie et que tu peux écouter partout où tu vas & quand tu veux !

4 étapes de reconnexion à soi :

• Méditation 1 : Débuter la méditation de pleine conscience et la connexion au corps.
• Méditation 2 : Scan corporel profond (voyage à travers soi).
• Méditation 3 : S’écouter & se comprendre.
• Méditation 4 : Reconnexion à son enfant intérieur.

Commence dès aujourd’hui à prendre soin de toi et/ou continue à t’élever et à créer ta vie dans la sérénité & l’amour !