Coucou, ravie de te retrouver sur le blog pour un article dans le cadre d’un évènement inter-blogueur ! En effet, Emmanuelle Labé, du blog « desanorexie » m’a proposé de participer à l’article coopératif suivant : “Ma ou mes meilleure(s) technique(s) douce(s) pour contrer un trouble du comportement alimentaire (TCA) ». Comme je t’ai déjà parlé de méditation sur le …
Aujourd’hui, un article pratico-pratique sur cette question essentielle que l’on me pose si souvent : « comment faire la paix avec son corps ? ». Découvre 5 conseils très CONCRETS & EXCEPTIONNELS inspirés de ma guérison de 7 ans de TCA (anorexie, hyperphagie et orthorexie), de mes formations en nutrition et de toutes les femmes atteintes de TCA …
Au menu aujourd’hui ? Le fameux besoin de tout contrôler ! Si tu manques de confiance en toi, que tu ne t’aimes pas pleinement, alors tu as certainement développé cette obsession du contrôle. Pense-y un instant. Est-ce que ça t’évoque quelques-unes de tes pensées si je te dis : “je dois faire ça ça ça et ça aujourd’hui” …
Besoin de tout contrôler, obsession du corps & TCA Read More »
Autrement dit : existe-t-il des aliments qui font grossir ? Une fois pour toutes, soyons honnêtes & répondons à cette question ! A force avec les publicités minceurs, les applications pour scanner ses produits et les recettes allégées / *sans gras*, *sans sucres* … Tu ne sais plus où donner de la tête : Tu retournes les paquets …
Aliments qui font grossir : comment les éviter ? Read More »
Enfin, un véritable guide alimentaire pour faire la paix avec ton corps et ton assiette ! Ce guide ultra complet pour allier rééquilibrage alimentaire & self love est fait pour toi si : Tu as testé ou testes encore tous les conseils alimentaires pour maigrir et/ou avoir un summer body que tu vois ? Les régimes, les pilules …
Guide rééquilibrage alimentaire – Guérir des TCA 3 Read More »
Comment peut-on “tomber” dans la spirale infernale des restrictions, du contrôle du poids, de son alimentation voire même dans l’anorexie ? Qu’est-ce qui, un jour, détériore notre rapport à ce que nous avons de plus cher #soimême ? Comment se déclenche un TCA ? Quelle est la responsabilité de la diet culture (culture des …
Comment échapper à la diet culture [Guérir des TCA 2] Read More »
Ta vie est dirigée par l’alimentation, tu penses énormément à la nourriture. Culpabiliser après le repas relève quasiment de l’habitude. Tout cela est devenu incontrôlable. Ça te rend si malheureuse. Tu es comme bloquée dans cette vie, dans ce corps que tu détestes, qui te fait souffrir et ces pensées alimentaires angoissantes. ASSEZ ! Tu veux …
Tu as cliqué sur cet article parce que tu es un peu perdue avec l’alimentation, tu ne te sens pas franchement bien dans ton corps. Voire pire. Tu te demandes même si c’est normal d’être tant obsédée par l’alimentation ? C’est clair, tu en as marre d’être démoralisée toute la journée dès que le chiffre sur …
Trouble du Comportement Alimentaire : test sur ta relation à la nourriture ! Read More »
Besoin frénétique de manger, de se remplir, d’engloutir … L’hyperphagie est une véritable perte de contrôle que j’ai connu de nombreux mois en parallèle de l’anorexie, à la fin des troubles du comportement alimentaire (TCA). Vous m’en parlez souvent et j’avais envie de traduire tout le mal-être que vous m’exprimez dans un article ou plutôt …
La semaine dernière, nous parlions de reconnexion corps esprit via l’alimentation. Ainsi, j’ai pu commencer à vous en dire davantage sur mon approche holistique : l’alimentation bienveillante. Aujourd’hui, parlons plus précisément de ce véritable mode de vie qui m’a sauvée des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et m’a permis de devenir moi-même ! J’ai créé cette méthode …
Mon alimentation intuitive, expérience & recettes Read More »
