Aujourd’hui, un article pratico-pratique sur cette question essentielle que l’on me pose si souvent : « comment faire la paix avec son corps ? ». Découvre 5 conseils très CONCRETS & EXCEPTIONNELS inspirés de ma guérison de 7 ans de TCA (anorexie, hyperphagie et orthorexie), de mes formations en nutrition et de toutes les femmes atteintes de TCA …
Au menu aujourd’hui ? Le fameux besoin de tout contrôler ! Si tu manques de confiance en toi, que tu ne t’aimes pas pleinement, alors tu as certainement développé cette obsession du contrôle. Pense-y un instant. Est-ce que ça t’évoque quelques-unes de tes pensées si je te dis : “je dois faire ça ça ça et ça aujourd’hui” …
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Identifier ce qui te bloque dans la vie ? Mouais tu as déjà essayé. Peut-être même que tu as trouvé ! Mais tu as terriblement du mal à mettre des choses en place, à voir de réelles évolutions … ! Tu en as marre de ses mauvaises habitudes qui te gâchent la vie ! Alors …
Quelles sont les habitudes qui vous bloquent dans la vie ? Read More »
Tu veux toujours en faire plus. Aussi, considères tu que tu n’en fais jamais assez. Tu te trouves moche, trop grosse, moins belle que telle amie … . Bref, rien ne va chez toi. Tu n’arriveras jamais à rien. Personne ne t’aimera jamais … De belles pensées négatives qui ne te laissent aucun répit ? Et …
Pensées négatives : conseils bienveillance indispensables ! Read More »
« J’ai plein de rêves mais je ne sais pas comment les réaliser », « je ne sais pas vraiment ce que je veux dans la vie », « j’ai du mal à connaitre mes priorités »… . Vivre au jour le jour c’est beau mais n’est possible qu’à une seule et unique condition ! Avoir une ligne directrice, qui suit notre intuition, …
Etablir un véritable lien corps esprit, se sentir bien dans sa peau, aimer son corps. Combien de femmes peuvent sincèrement en témoigner ? Oui, combien de femmes aiment prendre soin de leur corps juste pour le plaisir ? Qui sont ses femmes qui semblent si à l’aise avec leur corps ? Comment font-elles pour manger ce qu’elles veulent, sans culpabiliser ? Se …
« Wow, tu es rayonnante » ! En voilà un compliment inoubliable ! A qui penses-tu qu’on puisse le dire ? Serait-ce à celle qui est mince, parfaitement maquillée et habillée ou celle qui fait plaisir à tout le monde ou encore à celle qui a un CV remarquable ? Pas forcément. Une femme rayonnante peut en effet répondre à …
Ce qu’il faut savoir pour être rayonnante dès 2022 ! Read More »
